习惯：他们是我们用来做每日或每周或基本的东西，只要有一个动作重复自己的定期。生活在你生命的四分之一左右后，你可能会认为你在你的童年是什么将你一生的定义。即使有些习惯和我们开发的个人特质是阻碍我们，我们的心灵常常选择忽略损失，抵制任何改变可能篡夺现状。“有足够的时间，现在我要用我手中的牌活”。毕竟，快节奏的生活，有（或没有）的孩子，和一个固定的工作可以让你想一个例程将定义你和帮助你应付一切。然而，如果例程损害你的心理健康和自我完善，也许现在是改变的时候了。我们的发展和我们周围的例程（人我们看到每天或定期）有时会阻止我们，阻止我们实现我们的人生目标。认识到这些不良影响和提升自己上面是势在必行的，第一步是认识到你停滞不前。有一些明确的迹象和停滞在这里我将试图呈现给你，（希望）告诉你如何解决他们。消极你有没有开始计划的事情是应该改变你的生活/让你丰富、完善自己的技能，只能与计划皱巴巴的扔到你的脑海中有了心理片因为“它不工作”？这一切发生的时候，很多人。当前全球形势（这实际上，有没有更好的），你的材料的情况下，或缺乏意志都可以让你在的地方。像上面的链接说，似乎从来没有一个更好的时间是一个悲观主义者。 今天，人们比以往更多的自由，没有理由认为事情会失败，因为“它不会工作，“你不能等到你给它一个好的计划去知道。然而，消极的想法并不完全是你的错。它也可以通过…消极的环境这开始于你的朋友和家人，但并不限于此，通常情况下，它会成为你的朋友会戳洞，你的计划是因为他们想尽量保持你的现状。他们会这样做是因为他们有不良企图，相反，他们会认为这是在帮你的忙，你说。人们喜欢维持现状，不愿意看到它改变了。这将威胁到他们的舒适区（后来）放在他们没有准备的情况下。当然，这一切都是在其逻辑的前沿，大部分时间他们都没有注意到这个事实。虽然这是没有理由放弃你的朋友完全断绝一切联系他们，有时环境的改变可以做很多好吃的。有一个新的业余爱好吗？开始与那些有相同的一个人出去。或者，坐在酒吧或咖啡馆é独自找一个人聊天很有趣。跟新的人带来新的生活观点。有时候，这就是你全部的需要推进。不能做一个计划并坚持下去 当你终于制定了一个计划，最难的是坚持，例如，你想去健身房改善自己的身体健康，你找到了一个程序，会让你健康，帮助你提高你的空调。该计划包括日常练习。你可以做三天或四天，然后跳过一个-因为，嘿，你应该休息一下。或者你只是开始拖延一天，想着你会加倍努力，明天的工作，或者类似的东西。 这将有效地阻止你做出改变，每一个计划，最重要的是坚持，这可能需要很强的意志力，但变化将是值得努力的精神。你可以做到，你可以今天做。没有明天的两倍，不几天，但今天，它是唯一的一天，当你能完成你的计划，而这一切都取决于你。这部分还包括做了一些事情，像…你的舒适区这是一个流行的说法，“现在你不能开玩笑2016不得罪任何人，“每个人都有自己的“安全空间”，就像一个泡沫，你的信念和习惯，安慰你，告诉你的东西是好的，也没有什么需要改变。走出它，有时甚至片刻，带来的焦虑、惊恐发作，或只是一个不折不扣的否认在外面有什么好的。如果你想改变，会有很多事情会超出这个泡沫。这将涉及做你从未做过的或是听说的事情。它总是容易回默认的舒适区而觉得你有什么内容比走出来，感到彻底的失落。但这是必须的。它是指实现个人进步的唯一途径。没有人在第一次尝试的一切都是好的。整个人类历史上是一个试错的过程，没有它，我们就不会得到我们今天所处的位置。这不是“我不能做这个，”而是“我失败了，但我知道什么不该做下一次。”而且，生活在你的舒适区，几乎总是会导致你感觉你万事通，和…不确定你的弱点习惯了在童年和青少年时期慢慢地接管了你的生活。我们都在寻找稳定。一旦你埋在你的套路，你不会看到他们中的一些人，实际上，你的缺点。有了你，也许，养成了一个习惯，就是伤害了你的健康（精神或身体）？你有工作要做，但你已经决定要玩游戏呢？你会认为这些习惯只是帮助你放松，让你忘记的事情，或是帮助你完成工作，但他们也会阻止你看到他们是如何伤害你。意识到你有一个弱点是对现场改善的第一步。例如吸食大麻，，可以放松，但它也会让你懒惰，甚至可以让你无心做任何事。酒精可以作为社会的润滑剂好（到目前为止最好的描述，我一生中见过），但每天饮用（甚至经常酗酒）可以创造一个好的习惯。你认为一切都是正常的，但它却严重影响你的决策，最后会毁了你的生活。这是看到事物的真实本质，不仅为好，他们会给你。一旦你意识到你有一个弱点，你可以选择去纠正自己，但这是不可能的。有些习惯握我们努力和他们（或我们）不想放手。这是当它的时间来跟一个专业和得到一些建议。基本上，习惯可以阻止我们，世界在不断变化，我们必须改变，也为了留在上面，没有食谱的完美的生活，只要你认为你已经找到了，挑战自己的每一步，走出舒适地带。一段时间后，你会觉得一切都是值得的，生命的意义又。